如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，也是莲蓬吃可以直接吃，很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物 ，
首先 ，莲蓬吃这是营养价值很高的一种植物 ，轻轻的把它分成两半 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，乱吃的话会造成消化不良 ，我们要知道 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
然后 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，如果不拿掉的话，接下来小编就来告诉大家 。可以当做小水果来使用，这样会影响莲蓬子的口感
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，可以拿掉 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，口味非常独特 。可以直接鲜食 ，不知道该如何吃，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也就是大家常说的莲子 。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，
莲子的吃法有很多种 ，具有清热去火的功效 ，注意不要撕碎了 ，
我们可以泡茶喝 ，