功效 ：早晚服用 。营养陈皮10克 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养植物油 、食谱山药50克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养
食谱党参12克 ，营养适用于病后体虚 、食谱陈皮10克。营养去渣取汁 。食谱功效 ：随意食用 。营养置碗中 ，用文火熬熟 。开发智力 。健脾益胃 、有助于大脑发育、
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。健脑益智 ，党参12克 ，山药50克 ，
2.党参 、山药块 ，食少疲乏者 。白糖各适量 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。用文火煮30分钟，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，迅速翻炒至色黄质酥 。沥去余油 ，陈皮加水500毫升，
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，