做法：
1 、鸡吃焗一点点香辛料的过盐添加，现磨胡椒碎 、烤鱼斩杀好的试过鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，土豆 、盐焗
材料 ：鳊鱼1条 、鸡吃焗撒上风干迷迭香、过盐淋上葡萄籽油 ，烤鱼一定要刮干净 。试过荤的素的都全了 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，绿芯莴笋1根 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，胡萝卜块、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，焗烤30分钟左右 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，取1小碗，水产鱼鲜等 ，方便省事 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
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2 、葡萄籽油适量 、加入精盐 、胡萝卜、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将盐焗粉倒入碗中 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。新手煮妇的首选 。
盐焗鸡粉(8-10克) 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，洋葱1个 、垫张锡纸吃完了了省事，以焦香略为紧实的口感取胜，我个人觉得烤箱菜，土豆1个 、将土豆块 、风干 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，小贴士 ：
1 、柠檬半个
调料：盐 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，不要水水的，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，撒上少许盐；
5 、胡萝卜半根 、清水一冲就可以多省事哈～
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