含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹、生素食物

    1
、生素食物简介  ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、生素食物核仁：杏仁
、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；

    4、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物芽菜、生素食物豆浆 、生素食物荔枝、生素食物李子、生素食物腰果
、生素食物草莓、豆类：豆腐 、红枣 、

核桃等；

    3、龙眼
、川七、龙须菜 、油菜花 、红苋菜、韭菜 、木瓜、黑枣等
。水果
：金橘、蔬菜 ：竹笋、释迦 、