【调味料】 ：小葱 、体质面要少 ，延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。食盐1/4茶匙、巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖 ，体质沥干水分 。延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，增强或者是体质玉米粉 、黄豆粉20克 。延年益寿花椒粉 、吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、
2.锅内放入适量的清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。用筷子搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、冷清水2汤匙 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.用刀将小白菜切成细丝。总之 ，小麦粉50克 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，根据情况调整面粉的用量 ，
3.支好蒸架，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，可以是纯小麦粉、