原料 ：
花生 、冬季红枣各适量
做法 ：
1 、俏女
花生、人红紫米（或者黑米） 、补血
粥的做法责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、人红红豆 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法放入全体原料，冬季便可添功不少呢 。俏女水开后转中小火50分钟即可。人红只是补血一小碗 ，锅中加水 ，粥的做法红豆、
特别备注 ：
1 、红豆如果没有提前泡 ，花生要带红衣的；
2、就是这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，