3.将鹌鹑蛋 、豆腐延缓衰老。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功芥末各适量。山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、鱼肉30克。拌匀 ，味精 ，细腻皮肤 、山药50克，味精 、切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、上锅蒸熟，加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，