3 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌熟花生仁适量 、金针醋和生抽调和均匀；
4、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、蒜切末；
做法：
1 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒菠菜1把 、营养锅中加入适量水，凉拌盐少许 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5、芝麻油少许。糖1茶匙、
准备 ：花生切碎 ，将糖 、充分拌匀即可 。
原料：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；
6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐 、醋2汤勺 、
鸡精少许 、姜、